Adopter un mode de vie saine vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps, plus en forme. Peut-être même à vivre plus longtemps, qui sait ? Au minimum, vous saurez que vous prenez soin de vous. Vous le méritez, non ?…
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Il est fréquent de différencier les sports qui vous feront perdre du poids, et ceux qui vous apportent du bien-être, comme le yoga. A priori, le fitness ferait plutôt partie de la première catégorie. Pourtant, fitness et bien-être ont plus…
Les bienfaits du yoga sont bien connus par ses pratiquants. Si, pour vous, il ne s’agit que de prendre des positions bizarres et de jouer les équilibristes sur les mains, il est temps de prévoir une remise à niveau sur…