Sport

Établissez votre programme de fitness

Établissez votre programme de fitness

Pour mettre en place un programme de fitness cohérent, vous devez alterner les exercices de cardio et ceux qui visent plus le renforcement musculaire. Fréquence, durée, et programmes de stars, vous aurez tout dans cet article. Quelle durée et quelle…

Revenir en haut de page